2月 24th, 2016
日経新聞「よその子、同僚…「比べてしまう」気持ちと向き合う」
こんにちは。シンカ代表の手島です。
日経新聞の女性面の記事の紹介です。
日々、いろんな情報と接する現代において「なんで自分は上手く行かないんだろう」というマイナスの気持ちにばかりなりかねません。そんなネガティブな気持ちを前向きな気持ちを変換する方法の紹介でした。
そもそも比較する感情は、「行動を起こす」ためのエネルギーとして発動されています。誰かのことを「羨ましい」と思う気持ちを、前向きなパワーに変え、行動につなげてしまえばいいのです。
この方法のいいところは、自分にできそうなことを見つけることによって、自分の価値を高めていくことができることにあります。比較対象と比べてばかりでは、どんどん自分の価値は下がるばかりですが、自分の価値を高くしていくことによって比較対象とのギャップが縮まると、「比べる」「妬む」といった感情の勢いを弱めることができるのです。
興味ある方、ぜひご覧になって取り入れてみてください。